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jueves, 29 de diciembre de 2022

Meme 29/12: Ya viene en camino Melchor con mi regalo

Pelé, el rostro mundial del fútbol, muere a los 82 años

En sus 21 años de carrera, Pelé —nacido Edson Arantes do Nascimento— marcó 1283 goles en 1367 partidos profesionales, incluidos 77 goles con la selección brasileña.

Muchos de esos goles se convirtieron en leyenda, pero la influencia de Pelé en el deporte fue mucho más allá de los tantos. Ayudó a crear y promover lo que más tarde llamó “o jogo bonito” —el juego bonito—, un estilo que valoraba el control inteligente del balón, los pases ingeniosos y precisos, y un apetito voraz por el ataque. Pelé no solo lo practicó mejor que nadie, sino que lo defendió en todo el mundo.

Entre sus ventajas atléticas se encontraba un centro de gravedad extraordinario: cuando corría, se desviaba, aceleraba o retrocedía, su abdomen parecía no moverse nunca mientras sus caderas y la parte superior del cuerpo giraban a su alrededor.

Podía acelerar, desacelerar o girar en un instante. Fuera de equilibrio o no, podía golpear el balón con precisión con cualquiera de los dos pies. Relativamente bajo, con 1,70 metros de estatura, podía, sin embargo, saltar excepcionalmente alto, pareciendo a menudo que se sostenía en el aire para poner fuerza detrás de un cabezazo.

Al igual que otros deportes, el fútbol ha evolucionado. Hoy en día, muchas de sus estrellas pueden ejecutar tiros acrobáticos o secuencias de pases rápidos. Pero en su época, las habilidades de Pelé para crear y marcar eran impresionantes.

Primeros éxitos

Pelé saltó a la fama internacional en el Mundial de Suecia de 1958. Era un joven delgado de 17 años que de niño había jugado al fútbol descalzo en las calles de su empobrecido pueblo utilizando trapos enrollados como balón. Fue una estrella de Brasil, que marcó seis goles en el torneo, tres de ellos en la semifinal contra Francia y dos en la final, en la que su equipo se impuso por 5-2 a Suecia. Fue el primero de los cinco trofeos de la Copa del Mundo de Brasil, un récord.

Pelé también jugó en los equipos brasileños que ganaron en 1962 y 1970. En el torneo de 1966, en Inglaterra, recibió brutales patadas en los primeros partidos y finalmente quedó fuera de juego por una entrada de un jugador portugués que hoy en día habría sido expulsado, pero que entonces no tuvo consecuencias.

Con Pelé básicamente ausente, Brasil fue eliminado en la primera ronda. Estaba tan desanimado que anunció que se retiraría de la selección.

Pero lo reconsideró y jugó en la selección de Brasil en la Copa del Mundo de México en 1970. Ese equipo es ampliamente aclamado como el mejor de la historia; su capitán, Carlos Alberto, se unió más tarde a Pelé en el Cosmos.

“Desearía que hubiera seguido jugando para siempre”, escribió Clive Toye, expresidente y director general del Cosmos, en sus memorias de 2006. “Por otro lado, también lo desean todos los que lo vieron jugar, y esa gente del fútbol que nunca lo vio jugar es la gente más desafortunada del mundo”.

Edson Arantes do Nascimento nació el 23 de octubre de 1940 en Três Corações, una pequeña localidad rural del estado de Minas Gerais. Sus padres le pusieron el nombre de Edson en homenaje a Thomas Edison (la electricidad había llegado a su pueblo poco antes de que naciera Pelé). Cuando tenía unos 7 años, empezó a lustrar zapatos en la estación de tren local para complementar los ingresos de la familia.

Su padre, un jugador profesional cuya carrera se vio truncada por una lesión, era apodado Dondinho.

Los futbolistas brasileños suelen utilizar un único nombre profesionalmente, pero incluso el propio Pelé no estaba seguro de cómo había conseguido el suyo. Ofreció varias derivaciones posibles en Pelé: memorias del mejor futbolista de todos los tiempos, escrita con Orlando Duarte y Alex Bellos y publicada en 2006.

Lo más probable, escribió, es que el apodo fuera una referencia a un jugador del equipo de su padre al que había admirado y al que quería emular cuando era niño. El jugador era conocido como Bilé. Otros niños se burlaban de Edson llamándole Bilé hasta que se le quedó.

Uno de los primeros recuerdos de Pelé fue ver a su padre llorar, mientras escuchaba la radio, cuando Brasil perdió por 2-1 ante Uruguay en el partido decisivo de la Copa del Mundo de 1950 en Río de Janeiro. El partido aún se recuerda como una calamidad nacional. Pelé recordaba haberle dicho a su padre que un día, de grande, ganaría la Copa del Mundo para Brasil.

Firmó su primer contrato, con un equipo juvenil, cuando tenía 14 años y fue transferido al Santos a los 15. Marcó cuatro goles en su primer partido como profesional, que el Santos ganó por 7-1. Solo tenía 16 años cuando debutó con la selección nacional en julio de 1957.

Una nueva forma de jugar

Cuando el equipo de Brasil fue al Mundial de Suecia el verano siguiente, diría Pelé más tarde, estaba tan delgado que “bastante gente pensó que era la mascota”.

Una vez que lo vieron jugar, la cosa cambió. Los informes sobre las proezas de este precoz adolescente brasileño dieron la vuelta al mundo. Una crónica contaba cómo, contra Gales en cuartos de final, de espaldas a la portería, recibió el balón con el pecho, lo dejó caer hasta un tobillo y lo recogió al instante por detrás. Cuando rebotó, se giró —tan rápido que el balón apenas se separó un palmo del suelo— y lo introdujo en la red. Fue su primer gol en el Mundial y el único del partido, y puso a Brasil en las semifinales.

“Aumentó mi confianza por completo”, escribió en su autobiografía. “El mundo ahora conocía a Pelé”.

El mundo ahora también conocía al fútbol brasileño. Pelé se benefició, sin duda, de jugar junto a otros artistas del control del balón extraordinariamente dotados —Garrincha, Didi y Vavá, entre otros—, así como de la falta de familiaridad de Europa con el estilo brasileño.

La mayoría de los equipos europeos utilizaban alineaciones estáticas; los jugadores rara vez se alejaban de sus zonas designadas.

Brasil, sin embargo, animaba a dos de los cuatro centrocampistas a actuar como extremos cuando atacaban. Esto obligaba a los rivales a lidiar rápidamente con cuatro delanteros, en lugar de dos. Para complicar las cosas, los delanteros cambiaban a menudo de lado, a la derecha y a la izquierda, y los laterales exteriores se unían a veces al ataque. El efecto deslumbraba a los espectadores, por no hablar de los adversarios.

Después de la semifinal contra Francia, en la que Pelé marcó un triplete en la victoria de Brasil por 5-2, el portero francés comentó, según se dice, “prefiero jugar contra 10 alemanes que contra un brasileño”.

El equipo regresó a casa con la aclamación nacional, y Pelé volvió a jugar para el Santos, así como para dos equipos del Ejército como parte de su servicio militar obligatorio. Solo en 1959, soportó un implacable calendario de 103 partidos de competición; en nueve ocasiones, jugó dos partidos en 24 horas.

Santos comenzó a sacar provecho de su fama con lucrativas giras de postemporada. En 1960, de camino a Egipto, el avión del equipo se detuvo en Beirut, donde se reunió una multitud que amenazaba con secuestrar a Pelé a menos que el Santos aceptara jugar contra un equipo libanés.

“Afortunadamente, la policía actuó con firmeza y seguimos volando hacia Egipto”, escribió Pelé en su autobiografía.

Se había convertido en un héroe hasta el punto de que, en 1961, para ahuyentar a los equipos europeos deseosos de comprar sus derechos contractuales, el gobierno brasileño aprobó una resolución que lo declaraba tesoro nacional inexportable.

Diplomacia futbolística

Cuando Pelé estaba a punto de jubilarse en el Santos a principios de la década de 1970, Henry Kissinger, el entonces secretario de Estado de EE. UU., escribió al gobierno brasileño pidiéndole que liberara a Pelé para que jugara en Estados Unidos como forma de ayudar a promover el fútbol, y a Brasil, en EE. UU.

Para entonces, otras dos Copas del Mundo, numerosos torneos internacionales de clubes y las incansables giras del Santos habían convertido a Pelé en una celebridad mundial. Así que fue más que quijotesco cuando Toye, el director general del Cosmos, decidió intentar persuadir al jugador universalmente aclamado como el mejor del mundo, y mejor pagado, para que se uniera a su equipo.

El Cosmos había nacido solo un mes antes, en una tarde, cuando todos los jugadores se habían reunido en un hotel del aeropuerto internacional Kennedy a firmar un acuerdo para jugar por 75 dólares el partido en un país donde el fútbol era un deporte menor en el mejor de los casos.

Toye se reunió por primera vez con Pelé y Julio Mazzei, viejo amigo y mentor de Pelé, en febrero de 1971 durante una gira del Santos en Jamaica. Hicieron falta decenas de conversaciones más durante los cuatro años siguientes, así como millones de dólares de Warner Communications, el propietario del equipo, para que Pelé se uniera al Cosmos.

Durante ese periodo, se convirtió en el máximo goleador de Brasil por undécima vez, el Santos ganó el décimo campeonato de liga con su participación, y Pelé recibió fuertes críticas por retirarse de la selección nacional y negarse a jugar en la Copa del Mundo de 1974, en Alemania Occidental.

Toye hizo su última propuesta en marzo de 1975 en Bruselas. Pelé se había retirado del Santos en octubre del año anterior, y dos grandes clubes, el Real Madrid de España y la Juventus de Italia, le ofrecían un contrato de 15 millones de dólares cada uno, según recordó Pelé más tarde.

“Firma con ellos, y lo único que podrás ganar es un campeonato”, contó Toye que le dijo a Pelé. “Firma conmigo, y podrás ganar un país”.

Para atraerlo aún más, Warner añadió un acuerdo musical, un acuerdo de mercadeo que le garantizaba el 50 por ciento de los ingresos por licencias que implicaran su nombre y la garantía de contratar a su amigo Mazzei como entrenador asistente. Pelé firmó un contrato de tres años por un valor, según varios cálculos, de entre 2,8 y 7 millones de dólares (esta última cifra equivalente a unos 40 millones de dólares actuales).

Fue presentado a los medios de comunicación el 11 de junio de 1975, en el Club 21 de Nueva York. Se armó un pandemónium: hubo puñetazos entre los fotógrafos, y las mesas se derrumbaron cuando la gente se paró sobre ellas.

El alboroto continuó cuando Pelé jugó su primer partido de la North American Soccer League (NASL), el 15 de junio en el Estadio Downing de Randalls Island en el East River. Era una casa decrépita; los trabajadores pintaron apresuradamente sus parches de tierra de color verde porque la CBS había llegado a transmitir por televisión el gran debut. Más de 18.000 aficionados, el triple de la anterior mayor afluencia, se abrieron paso para ver el partido.

En todos los partidos de gira durante las tres temporadas de Pelé en Norteamérica, el Cosmos atrajo a enormes multitudes y a un contingente de prensa mayor que el de cualquier otro equipo de Nueva York, con muchos periodistas que representaban a cadenas, periódicos y agencias de noticias extranjeras. Estrellas del cine y de la música —como Mick Jagger, Robert Redford y Rod Stewart— asistieron a los partidos en casa, atraídos por el entusiasmo de los ejecutivos de la Warner por su nuevo talento.

El Cosmos se mudó al Estadio de los Gigantes en la última temporada de Pelé, en 1977, y allí, en los Meadowlands, alcanzó —y también la liga— la cúspide de su popularidad. Para un partido de eliminatorias en casa, el 14 de agosto, un público de 77.691 personas superó no solo las expectativas, sino también la capacidad, al apretujarse en un estadio de 76.000 asientos.

Esa temporada, el Cosmos había incorporado a otras dos superestrellas mundiales, el alemán Franz Beckenbauer y el brasileño Carlos Alberto. (Más tarde, en 1979, los Aztecs de Los Ángeles atrajo a la liga a un tercero, el neerlandés Johan Cruyff). El fútbol parecía estar a punto de entrar en la cultura popular de Estados Unidos.

Pero resultó que el fútbol profesional aún no estaba listo para prosperar en Estados Unidos, ni siquiera después de que el Cosmos ganara el campeonato de liga de 1977, en Seattle, ni luego del festivo partido de despedida de Pelé en octubre, cuando lideró el canto de “¡Amor!” y jugó una mitad para el Cosmos y la otra mitad para el equipo visitante, su querido Santos.

La liga se había ampliado de 18 a 24 equipos, y carecía de los fundamentos financieros necesarios para sostener tantos partidos y tantos viajes. Tampoco los demás equipos podían igualar el gasto del Cosmos en jugadores de gran calidad. La liga quebró después de la temporada de 1984.

Sin embargo, el fútbol de base, en las escuelas y en las universidades, sí despegó. En 1991, la selección de mujeres de Estados Unidos ganó la primera Copa del Mundo femenina. (Desde entonces, Estados Unidos la ha ganado tres veces). En 2002, la selección masculina llegó a los cuartos de final del Mundial. Y la Major League Soccer se ha consolidado como un sólido sucesor de la NASL. (En 2011, la temporada inaugural de una nueva liga menor con el nombre de la NASL incluyó a un equipo llamado New York Cosmos, del que Pelé fue nombrado presidente honorario).

En junio de 2014, la ciudad de Santos inauguró un Museo de Pelé justo antes del inicio del Mundial de Fútbol, el primero celebrado en Brasil desde 1950. En un video grabado para la ocasión, Pelé dijo: “Es una gran alegría pasar por este mundo y poder dejar, para las generaciones futuras, algunos recuerdos, y dejar un legado para mi país”.

Defensor de la educación

Pelé conoció a Rosemeri Cholbi cuando ella tenía 14 años y la cortejó durante casi ocho años antes de casarse a principios de 1966. Tuvieron tres hijos —Kelly Cristina, Edson Cholbi y Jennifer— antes de divorciarse en 1982.

Tras su divorcio, Pelé apareció a menudo en las páginas de farándula, de fiesta con estrellas de cine, músicos y modelos. Actuó en varias películas, como Victory (1981), de John Huston, con Michael Caine y Sylvester Stallone.

También se supo que había tenido dos hijas fuera del matrimonio. Una de ellas, Sandra, a la que se negó a reconocer, demandó posteriormente por el derecho a usar su apellido. Escribió un libro, A filha que o Rei não quis, que, según él, lo avergonzó mucho. Ella murió de cáncer en 2006.

Su hijo, apodado Edinho, fue portero profesional durante cinco años antes de que una lesión acabara con su carrera. Más tarde fue a prisión a causa de una condena por tráfico de drogas.

En 1994, Pelé se casó con Assiria Seixas Lemos, psicóloga y cantante brasileña de gospel; sus gemelos, Joshua y Celeste, nacieron en 1996. Se divorciaron en 2008. En sus últimos años salió con una empresaria brasileña, Marcia Aoki, con la que se casó en 2016.

La información completa sobre quienes le sobreviven no estaba disponible de momento.

Su hermano Jair Arantes do Nascimento, que era conocido como Zoca y también jugó en el Santos, murió en 2020.

Los niños siempre respondieron con cariño a Pelé, y él a ellos. Ni grande ni intimidante, tenía una sonrisa amplia y fácil y una voz profunda y tranquilizadora.

“Nunca he visto a otro ser humano que estuviera tan dispuesto a tomarse un segundo más para abrazar o animar a un niño”, dijo Jim Trecker, un veterano ejecutivo de fútbol que fue director de relaciones públicas del Cosmos en los años de Pelé.

Pelé era sensible al hecho de haber abandonado la escuela (más tarde obtuvo un diploma de secundaria y un título universitario cuando jugaba en el Santos) y a menudo se lamentaba de que tantos jóvenes brasileños siguieran siendo pobres y analfabetos, incluso cuando el país había empezado a prosperar.

De hecho, el día que marcó su gol número 1000, en noviembre de 1969, en el estadio Maracaná de Río de Janeiro, ante más de 200.000 aficionados, Pelé fue acosado por los periodistas en la cancha y usó sus micrófonos para dedicar el gol a “los niños”. Llorando, improvisó un discurso sobre las dificultades de los niños de Brasil y la necesidad de darles mejores oportunidades educativas.

Muchos periodistas interpretaron el gesto como pura palabrería, pero durante décadas, como si quisiera enmendar la historia, citó ese discurso y repitió el sentimiento. En julio de 2007, en un acto promocional en Nueva York de una campaña de alfabetización familiar, dijo: “Hoy, la violencia que vemos en Brasil, la corrupción en Brasil, está causando grandes, grandes problemas. Porque, como ven, durante dos generaciones, los niños no recibieron suficiente educación”.

(A propósito de enmendar la historia, la investigación para su biografía de 2006 reveló que había jugado partidos adicionales, y los autores concluyeron que el famoso gol 1000 era en realidad su gol 1002).

En Londres, durante los Juegos Olímpicos de 2012, se unió a una llamada cumbre del hambre convocada por el primer ministro británico de la época, David Cameron, cuyo objetivo declarado era reducir en 25 millones el número de niños con retraso en el crecimiento por desnutrición antes de los Juegos Olímpicos de Río en 2016.

Negocios y música

La aventura de Pelé en el gobierno comenzó en 1995, cuando fue nombrado ministro de Deportes de Brasil por el entonces presidente Fernando Henrique Cardoso. Pelé inició una cruzada para que se rindieran cuentas de las operaciones comerciales de los equipos profesionales de Brasil, que seguían siendo manejados en gran medida como clubes de caballeros, y para reformar las normas que regían los contratos de los jugadores.

En 1998 se aprobó la Ley Pelé. Exigía que los clubes se constituyeran como sociedades anónimas con fines de lucro susceptibles de pagar impuestos y publicaran sus estados de resultados. Exigía que los jugadores tuvieran 20 años antes de firmar un contrato profesional y les otorgaba el derecho a la agencia libre después de dos años (en lugar de después de los 32 años).

Muchas de las disposiciones se debilitaron posteriormente, y la corrupción continuó, pero Pelé dijo que se sentía orgulloso de que la cláusula de agencia libre hubiera sobrevivido.

Los negocios malogrados lo persiguieron durante toda su vida.

Él mismo dijo que a menudo era crédulo, al confiar en amigos que eran menos competentes de lo que parecían. En 2001, una empresa que había ayudado a fundar una década antes, Pelé Sports and Marketing, fue acusada de pedir enormes préstamos para organizar un partido benéfico para Unicef y no devolver el dinero cuando el partido no se celebró. Pelé cerró la empresa; Unicef dijo que no había habido ninguna infracción por su parte.

Mientras seguía promoviendo programas educativos a lo largo de su vida, Pelé también continuó con su afición musical. Nunca estaba lejos de una guitarra, y llevaba una grabadora en miniatura para capturar melodías o letras cuando le apetecía.

Compuso decenas de canciones que fueron grabadas por estrellas del pop brasileño, por lo general sin que él se llevara el mérito.

“No quería que el público comparara a Pelé, el compositor, con Pelé, el futbolista”, declaró al periódico británico The Guardian en 2006. “Eso habría sido una enorme injusticia. En el fútbol, mi talento era un don de Dios. La música era solo por diversión”.

A medida que se hacía mayor, hablaba a menudo de la dificultad de distinguir entre dos personas: su verdadero yo y la superestrella del fútbol Pelé. A menudo se refería a Pelé en tercera persona.

“Una de las formas en las que intento mantener la perspectiva de las cosas”, escribió en su autobiografía, “es recordarme que a lo que la gente responde no es a mí, necesariamente; es esta figura mítica en la que Pelé se ha convertido”.

Su rostro siguió siendo familiar en todo el mundo mucho después de retirarse del fútbol. En 1994, cuando la Copa del Mundo estaba a punto de jugarse en Estados Unidos, Pelé estaba sentado en Central Park, en Nueva York, esperando a ser entrevistado para ABC News. Un adolescente pasó, volvió a mirar incrédulo y salió corriendo; en pocos minutos, la gente corría por el parque para verlo.

“Había cientos de ellos”, escribió Toye en sus propias memorias. “Diecisiete años después de la última vez que pateó un balón, este hombre de piel oscura está sentado bajo una sombra profunda y oscura bajo los árboles, pero sigue siendo reconocido, y una vez reconocido, nunca está solo en ningún país de la tierra”.

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domingo, 25 de diciembre de 2022

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La historia oculta de los calcetines de los jugadores de la NBA

Fuente: https://www.nytimes.com

Por: Scott Cacciola cubre deportes para el Times desde 2013. @scottcacciola

“Así mis piernas se mantienen calientes”, afirmó. “Mucha gente se burla de los calcetines altos. Pero en realidad es un estilo como de la década de 1970 o 1980. Soy diferente y me gusta expresar eso”.

Ataviados con sus suéteres enormes, bufandas vanguardistas y trajes hechos a la medida, durante mucho tiempo los jugadores de la NBA han tenido un trabajo extra como creadores de tendencias de estilo. Antes de los juegos, los pasillos de las arenas también funcionan como pasarelas de moda. Y cuando los fanáticos encuentran sus asientos, las estrellas de la liga fungen como vallas publicitarias de las zapatillas deportivas más populares del mercado.

Sin embargo, la NBA rara vez les ha permitido a los jugadores mucho margen de maniobra cuando se trata de un componente infravalorado de su atuendo en la cancha: los calcetines. Después de todo, los jugadores deben usar las medias fabricadas por Nike, compañía que ha sido la proveedora oficial de calcetines de la liga durante seis temporadas.

Pero incluso dentro de ese mundo relativamente limitado, los jugadores encuentran maneras de adaptar sus preferencias. Algunos se suben los calcetines lo más alto que pueden, mientras que otros los doblan hacia abajo. Algunos prefieren usar un par nuevo cada juego, mientras que otros están conformes con lavar y reciclar el mismo par durante semanas.

Incluso hay algunos jugadores que a propósito toman sus calcetines Nike, que están identificados como “pie izquierdo” y “pie derecho” y los usan en el pie equivocado, una práctica que siempre ha desconcertado a Pat Connaughton de los Bucks de Milwaukee.

“He preguntado la razón y nadie me ha dado una buena respuesta”, aseguró.

Y aunque pareciera que la mayoría de los jugadores priorizan la función, algunos favorecen la moda, lo que quizás ilustra una división generacional.

“Creo que hay un cambio de cultura con los muchachos más jóvenes”, afirmó Tony Nila, quien ha pasado 30 temporadas con los Rockets, incluidas las últimas 16 como director de equipamiento. “No sé si tengan muchas rutinas o manías con los calcetines. Creo que están más interesados en verse bien”.

Durante décadas, la mayoría de los jugadores solo usaban los calcetines que les daban los equipos, a veces una gran cantidad de ellos. Mel Davis, un alero de los Knicks de Nueva York y de los Nets de Nueva York (hoy Nets de Brooklyn) en la década de 1970, era conocido por ponerse seis pares —¡seis!— antes de atarse sus zapatillas, lo que siempre fue una fuente de intriga tanto para los oponentes como para los compañeros de equipo.

“Cuando escucho historias sobre los calcetines, él es el primero que se me viene a la mente”, dijo Kenny Charles, de 71 años, exjugador de los Buffalo Braves y los Atlanta Hawks. “Todos eran responsables de sus calcetines. Y si los perdías en un viaje por carretera, no decías nada. Solo esperabas hasta el entrenamiento y sacabas un par del bolso de otra persona”.

Los protocolos de calcetines se formalizaron más en 1986, cuando la liga creó una línea de productos que incluía calcetines, réplicas de camisetas, pantalones cortos y prendas de calentamiento. La liga no tardó mucho en obligar a los jugadores a usar calcetines producidos por su proveedor oficial de medias, una compañía llamada Ridgeview.

A finales de la década de 1980 y 1990, los calcetines eran básicos. Algunos tenían un par de rayas alrededor del tobillo. Otros tenían el nombre del equipo en el costado. En 1999, la liga comenzó a utilizar una empresa con sede en Indiana llamada For Bare Feet, la cual fabricaba medias fácilmente identificables: afelpadas y blancas con un pequeño logotipo de la NBA.

“Gran calcetín”, afirmó Eric Housen, vicepresidente de operaciones de los Warriors de Golden State. “A los chicos les encantaba”.

Antes de la temporada 2015-2016, la NBA cambió a For Bare Feet por Stance. Los calcetines Stance, aunque más divertidos y vivos, no fueron tan populares.

“Eran rígidos”, contó Marcus Smart de los Celtics de Boston. “Te lastimaban los pies. No fui muy fan de esos calcetines”.

El experimento con Stance solo duró dos temporadas. El alero de los 76ers, P. J. Tucker, no estaba encantado con la marca. Es por eso que se armó con varias docenas de pares de calcetines gruesos y acolchados de su proveedor de calcetines favorito, Thorlos —“Son los calcetines más cómodos que existen”, aseguró— junto con varias docenas de pares de Stance y se los envió a una sastre para que hiciera una cirugía: la sastre los cortó por la mitad y luego cosió la parte superior de los calcetines Stance con la parte inferior de los Thorlos.

Eso permitió que el diseño de Stance y el logotipo de la NBA siguieran siendo visibles mientras al mismo tiempo Tucker tuviera la comodidad de sus Thorlos en los pies, donde más importaba. Fue una manera ingeniosa de sortear las reglas de la liga.

“Los calcetines son superimportantes”, afirmó Tucker.

Nike, que no respondió a las repetidas solicitudes de comentarios, ofrece cierta selección dentro de los márgenes de su cosmos de calcetines deportivos. Sus medias, que son una mezcla de poliéster, nailon, algodón y licra, vienen en cuatro medidas: invisibles, “quarter” (justo por encima del tobillo), “crew” (justo debajo de la pantorrilla) y altos. (Housen no pudo pensar en algún jugador actual que usara los calcetines invisibles; el último jugador que lo hizo, dijo, podría haber sido Luke Ridnour, un base que estuvo en muchos equipos y que anunció su retiro en 2016). Los jugadores pueden optar por un tipo de calcetín llamado “Quick”, que es más delgado, o “Power”, el cual tiene más relleno.

Y luego están los diferentes tamaños. Cuando Boban Marjanovic, un centro de 2,25 metros, se unió a los Rockets en un intercambio durante el descanso de la temporada, Nila, director de equipamiento de Houston, agradeció tener a mano algunos calcetines talla XXXL.

Pero aunque hay flexibilidad en cuanto al estilo y medida de los calcetines de un partido a otro, los compañeros de equipo deben siempre usar el mismo color. A medida que rotan diferentes uniformes, algunas franquicias van alternando: calcetines púrpuras en un juego, negros en el siguiente. Otros no se complican. Los observadores detallistas de la moda de los pies podrían haber notado, por ejemplo, que los Pelicans de New Orleans usan estrictamente calcetines blancos, algo que prefiere el alero Brandon Ingram. Zion Williamson, compañero de equipo de Ingram, le agrega cierto sabor bajando la parte superior de los calcetines para exponer un hilo colorido que corre a lo largo de una costura interior.

“Me gusta la franja naranja”, afirmó.

Por supuesto que lograr que los jugadores coordinen el color de sus calcetines puede causar complicaciones ocasionales. Un gerente de equipo, que solicitó el anonimato para proteger a los jugadores de su franquicia, recordó unas eliminatorias de hace mucho tiempo cuando el equipo usó calcetines negros por primera vez. Durante una pausa en el juego, uno de los jugadores dijo que parecía que estaban hechos de arpillera. ¿Por qué los usamos?, preguntó.

El jugador estaba tan irritado que se quitó los calcetines negros y los remplazó por unos blancos. El gerente del equipo entró en pánico, luego cortó la parte superior de los calcetines negros del jugador y los deslizó sobre los blancos como muñequeras para ocultar el color que contrastaba, todo en medio del partido.

Como para que nadie piense que la NBA es flexible con sus políticas de calcetines, consideremos la experiencia de Smart al comienzo de la temporada 2017-18, cuando Nike era el nuevo proveedor de la liga. Para el juego inaugural, Smart dobló hacia abajo la parte superior de sus calcetines porque los sentía más cómodos de esa manera, contó. El problema fue que eso terminó ocultando el emblemático logo Swoosh de Nike.

“Recibí una llamada de la liga y me dijeron que Nike había dicho que había ocultado el logo a propósito”, contó Smart, quien en ese momento era patrocinado por Adidas. “Entonces, me indicaron: ‘Tienes que usar los calcetines de manera correcta o recibirás una multa’”.

¿De cuánto era la multa? “No quise descubrirlo”, afirmó Smart, quien en la actualidad tiene un contrato con Puma.

Los equipos suelen encargar sus calcetines a Nike con un año de antelación. El mes pasado, Housen encargó unos 2500 pares de medias para Golden State (alrededor de 150 por jugador) para la próxima temporada. Cada equipo recibe un estipendio anual para equipamiento Nike.

“Pero según la cantidad de producto que necesitamos, solo cubre alrededor del 20 al 25 por ciento del gasto total”, dijo Housen, quien agregó que los calcetines de juego tienden a durar “siempre que los laves bien”.

Golden State tiene un almacén en San Francisco donde Housen guarda montones de ropa del equipo para jugadores como Stephen Curry, una estrella que a veces opta por calcetines largos pero que por lo general usa cuartos debajo de las tobilleras.

Un segmento considerable de la liga utiliza dos pares. Pero dentro de ese subconjunto hay variaciones. Connaughton contó que comenzó a ponerse dos pares de calcetines cuando estaba en el bachillerato porque creía que eso ayudaba a prevenir las ampollas. Jabari Smith Jr., alero de primer año con los Rockets, usa un par de calcetines Adidas debajo de los Nike.

En ocasiones, depende de la zapatilla. Larry Nance Jr., un ala-pívot de los Pelicans, contó que un par de calcetines solía ser suficiente cuando usaba las zapatillas Nike de la línea LeBron James. Pero cuando usa sus Air Jordan 10, utiliza dos pares porque esas zapatillas son “un poco más endebles”, afirmó.

Tucker, quien tiene una enorme colección de zapatillas, entiende por qué todo esto podría sonar tan extraño. La mayoría de las personas podrían no tener problemas usando calcetines de mala calidad, afirmó. Pero en los atletas profesionales eso es diferente.

“Tus pies tienen que sentirse bien”, aseguró. “Si tus pies no se sienten bien, olvídate”.

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La grasa abdominal rebelde es la barrera entre usar ese fabuloso vestido ajustado o esos jeans ajustados con una camiseta que roza el cuerpo, pero se puede quitar. No se trata solo de lucir delgado y en forma, retener el exceso de grasa abdominal podría contribuir a complicaciones de salud.

La grasa abdominal adicional puede aumentar su riesgo de diabetes tipo 2.

También puede aumentar el riesgo de enfermedad cardíaca e incluso ser un factor para estimular las células cancerosas. Así que deshacerse de él de manera saludable y constante es la clave. Es simplemente una cuestión de saber qué hacer, en este artículo veremos lo que debe hacer para perder grasa abdominal para siempre.

1.- Haz Ejercicio en forma frecuente

Sí, sabemos que lo has escuchado antes, pero hay una razón por la que sigue escuchando lo bueno que es el ejercicio para su cuerpo. Debes convertirlo en parte de la vida cotidiana y tener en cuenta al menos 20 minutos de ejercicio aeróbico cada semana. No solo ayuda a reducir la grasa abdominal, sino que también te hace sentir mejor, aumenta tus niveles de condición física (eso significa más energía) y te pone en movimiento. Si tiene un estilo de vida sedentario, la acumulación de ejercicio definitivamente marcará la diferencia entre esa bolsa de grasa y una barriga más delgada y en forma. Pruébelo, comience lentamente y establezca una rutina, descargue una buena aplicación de acondicionamiento físico y aumente durante un par de meses. Debería comenzar a ver una mejora en unas pocas semanas.

2.- ¡Tonifica tus abdominales!

Un estómago más plano se puede lograr con ejercicio (siempre que lo combine con una dieta saludable). Si nunca ha probado abdominales o ejercicios para el torso, este es definitivamente para usted. Hay muchos entrenamientos disponibles en línea o en YouTube que te ayudan a tonificar tu abdomen. Este es uno de los mejores de todos!! Dedicar cinco minutos al día a ejercicios repetitivos para el estómago reducirá esa grasa y la convertirá en músculo magro. Desde abdominales hasta abdominales, planchas y Pilates, hay tantos ejercicios de tonificación excelentes para probar.

3.- Deja de comer (o reduce) los carbohidratos

Una de las formas más rápidas de tener un estómago más plano es deshacerse de los carbohidratos «malos». Entonces, no más pan ni pasta, todo lo que contenga gluten debe tirarse a la basura (los supermercados están llenos de productos sin gluten hoy en día), no más patatas fritas, palitos de pan o arroz blanco. Todavía puede comer carbohidratos, pero hágalos buenos carbohidratos como verduras, frutas enteras, lentejas, guisantes, frijoles, la mayoría de las nueces y semillas y sus carbohidratos integrales como avena pura, arroz integral y quinua. Cuando elimina los carbohidratos de su dieta, su cuerpo finalmente alcanza un estado de cetosis, por lo que quema la grasa, esto se conoce como la dieta Keto.

4.- ¡Bebe mucha agua! (preferentemente fría)

Honestamente, el mejor líquido para beber es sin duda el agua y, de hecho, aumentar la ingesta de H2O ayudará a reducir la barriga. Contrariamente a la creencia popular, no beber agua te hinchará más y ¿alguna vez has pensado que el exceso de grasa abdominal es una combinación de grasa e hinchazón? La retención de agua es la principal causa de hinchazón. Beber al menos 2 litros de agua al día reducirá la retención de agua, eliminará toxinas e impurezas, te hará sentir más brillante y con más energía, ¡pero también te hará sentir más lleno por más tiempo! El agua es tu mejor amiga cuando se trata de recortar la grasa.

5.- Piensa en las calorías líquidas

Además de las calorías de los alimentos, también hay que considerar las calorías líquidas y muchas personas siguen una dieta saludable, incluso hacen ejercicio con regularidad, ¡pero no piensan en sus bebidas! ¡Una Coca-Cola regular contiene 139 calorías si consume tres de las que ya tiene casi 420 calorías desperdiciadas! ¡Combine eso con té endulzado, café endulzado y agregue leche entera y estará en una buena racha! Cambiar la leche entera por la desnatada, eliminar el azúcar y cambiar sus bebidas azucaradas por agua (que puede endulzar simplemente agregando frutas naturales en rodajas) es una victoria fácil, pruébelo y vea qué tan delgado se vuelve su vientre.

6.- Presta atención al desayuno

Ten cuidado con lo que desayunas! Con la excusa de desayunar como un rey, almorzar como un príncipe y cenar como un mendigo, son demasiadas las personas que cometen errores graves al desayunar. Los alimentos que incluyas en tus desayunos te ayudarán a estar satisfecho por más tiempo y reducir la cantidad de calorías durante las horas siguientes o por el contrario, te llenarán de calorías y el apetito volverá rápidamente. Tu eliges! Aquí puedes encontrar una buena cantidad de desayunos saludables que te ayudarán a tener un vientre plano.

7.- Presta atención a lo que cenas

Lamentablemente, en la cena se cometen muchos errores que te alejan de un abdomen plano. Llegas con hambre luego de todo el día de trabajo y comes lo primero que encuentras. Gran error! Presta atención a lo que cenas! Intenta incluir cenas saludables, nutritivas y de bajo aporte calórico. Aquí tienes unas recetas de cenas fitness super recomendables. Además, no dejes de leer este espectacular artículo de 2142runners sobre qué cenar para no engordar.

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viernes, 16 de diciembre de 2022

Cómo dominar el aburrimiento

Fuente: https://www.nytimes.com

Por: Melinda Wenner Moyer

Al menos una vez cada fin de semana, alguno de mis hijos —los cuales tienen 8 y 11 años— viene hacia mí arrastrando los pies y gimiendo: “Estoy aburriiiiidooooo. No hay nada qué hacer”. Cuando les recuerdo todo lo que podrían hacer (leer un libro, desarrollar algún proyecto artístico, tocar el piano), me fulminan con la mirada como si acabara de pedirles que hicieran 150 lagartijas y luego se van caminando con los hombros caídos.

Desde luego, esto no solo le ocurre a los niños. Durante los confinamientos por la pandemia que parecían no terminar nunca, muchos adultos estadounidenses dijeron sentirse aburridos. Es posible que el aburrimiento también esté contribuyendo a la falta de compromiso que muchos estadounidenses sienten en el trabajo hoy en día. Algunas investigaciones sugieren que, en fechas recientes, los adolescentes también se han sentido más aburridos que antes.

El aburrimiento no es nada bueno, pero puede ser una fuente de información útil. “Surge cuando hacemos cosas que no nos parecen ni interesantes ni satisfactorias y nos lleva a querer hacer otra cosa”, señaló Andreas Elpidorou, un filósofo de la Universidad de Louisville que estudia las emociones y la concientización.

Las investigaciones revelan que el aburrimiento puede surgir por muchas razones y que saber cuál es su origen puede ayudarnos a tomar mejores decisiones sobre la manera en que invertimos nuestro tiempo o, al menos, para replantear nuestras actividades de tal modo que sean más gratificantes. Aquí enumeramos algunas recomendaciones para que la ciencia del aburrimiento funcione para ti.

Entiende la causa

Erin Westgate, una investigadora de la Universidad de Florida, ha pasado años investigando diversos detonantes del aburrimiento y descubrió que este aparece en unas cuantas situaciones.

En primer lugar, podemos sentirnos aburridos cuando estamos en una situación en la que no somos capaces de prestar atención porque la actividad que estamos realizando es demasiado fácil o demasiado difícil. “Para que podamos poner nuestra atención en algo y mantenerla, es necesario que exista un equilibrio entre las exigencias cognitivas y los recursos cognitivos”, explicó Westgate. En otras palabras, las exigencias de la actividad tienen que coincidir con lo que nuestro cerebro pueda aportar.

Es común que cuando lo que estamos haciendo nos parece demasiado fácil, no logremos concentrarnos y esta falta de atención origine aburrimiento. Es posible que esto suceda cuando tu hijo hace que juegues con él una vez más algún juego de mesa, o “cuando estás en una reunión donde tu jefe habla del mismo tema por enésima vez y tú simplemente te desconectas”, señaló Karen Gasper, una psicóloga de la Universidad Estatal de Pensilvania que estudia la manera en que los sentimientos influyen en la vida de las personas.

También podemos sentir aburrimiento cuando lo que estamos haciendo nos parece difícil y abrumador; por ejemplo, cuando tenemos que redactar un memorando del trabajo y no sabemos por dónde empezar. De igual manera, es posible que nos aburramos “cuando estamos viendo una película que tiene una trama muy complicada y simplemente nos perdemos”, comentó Gasper.

Asimismo, tal vez nos sintamos aburridos cuando no creemos que alguna actividad tenga mucho sentido. Es común que cuando las actividades no coinciden con nuestros objetivos o valores nos hagan sentir aburridos y frustrados.

Y luego, por supuesto, están las situaciones en las que no estás haciendo nada y te sientes apático y aburrido, algo que a veces les pasa a mis hijos (¡y a mí!) cuando tenemos tiempo libre. Westgate dijo que sospecha que esto sucede porque en esos momentos no tenemos una meta en la cabeza y eso nos hace sentir perdidos e incómodos.

Si sientes desinterés, Westgate recomendó repasar las causas que explicarían qué es lo que incita tu aburrimiento. ¿Lo que estás haciendo es muy difícil o muy fácil? ¿Te parece que es un sinsentido? ¿No sabes qué hacer contigo mismo? En su experiencia, dijo, la gente es capaz de determinar con facilidad cuál de estos factores es la causa del problema.

Modifica una tarea fácil o difícil

A continuación, haz algo para resolver el problema. Esto dependerá de la situación y de la flexibilidad a tu disposición. La mejor solución cuando estás aburrido es dejar de hacer lo que estás haciendo y hacer otra cosa. Pero la escuela, el trabajo y el cuidado de los demás a menudo requieren que hagamos tareas aburridas repetidamente. Para empeorar la situación, cuando sentimos que no podemos controlar nuestras acciones la falta de autonomía puede empeorar el aburrimiento, dijo Westgate. Un estudio clásico encontró que la gente que escuchaba clases aburridas de manera obligatoria sentía que el tiempo avanzaba más lentamente que quienes habían elegido escucharlas.

Si la tarea que estás realizando parece demasiado sencilla, siempre que tengas la opción, intenta algo nuevo o estimulante, recomendó Gasper. Quizás estás comenzando a aburrirte con tus caminatas diarias y debas considerar hacer senderismo o escalar montañas. Si no tienes otra opción más que seguir realizando esa misma actividad, piensa en diversas maneras de añadirle complejidad. Elpidorou mencionó que una vez entrevistó a un empleado de UPS cuyo trabajo era estar descargando y escaneando cajas todo el día, pero comentó que nunca se aburría porque él y sus compañeros tenían algunos juegos que hacían que el trabajo fuera más complejo. Westgate añadió que también es útil poner música, puesto que escucharla “absorbe los recursos de atención adicionales con los que cuentas, de tal modo que, paradójicamente, puedes concentrarte mejor en esa actividad tan poco estimulante que estás realizando”.

Westgate recomendó que si estás aburrido porque lo que estás haciendo es demasiado difícil, es bueno dividir la tarea en partes más pequeñas con el fin de que la tarea se sienta más manejable. Plantéate el objetivo de redactar solo una sección de ese memorando del trabajo antes de irte a comer.

Observa el panorama completo

Cuando una tarea no te resulta interesante porque no crees que valga la pena, tal vez sea útil considerar cuál es su beneficio, es decir, de qué modo podría ayudarte a lograr objetivos más importantes, explicó Westgate. Por ejemplo, si a tu hija no le gustan las matemáticas, invítala a que piense de qué modo las matemáticas podrían ser provechosas para lo que le interesa en el futuro: ¿podrían mejorar su desempeño en el puesto de trabajo con el que sueña? Las investigaciones han revelado que este tipo de planteamiento ayuda a que los estudiantes se mantengan comprometidos y a que les vaya mejor en la escuela.

También resulta útil pensar cómo una tarea muy ingrata les puede servir a otras personas o cómo puede ayudar a construir una comunidad. Según Westgate, tienes la opción de pensar que ir al supermercado es una pérdida de tiempo innecesaria o, bien, que es una tarea que realizas para que tu familia esté saludable y bien alimentada. “Piensa en ella como algo que tiene importancia”, recomendó.

Dicho todo esto, si ves que constantemente te aburre lo que estás haciendo, es bueno reflexionar si hay alguna forma de eludir esas tareas, tal vez delegándolas o cambiando de profesión, aseveró Westgate. El aburrimiento frecuente también puede ser un signo de depresión, añadió; así que si te das cuenta de que casi no disfrutas tus actividades (sobre todo si antes te gustaban), mejor habla con tu médico.

Deja de navegar incesantemente por tu teléfono

No pude evitar preguntarme qué papel tienen los teléfonos inteligentes y las redes sociales en el aburrimiento. ¿Navegamos tanto por Instagram porque estamos aburridos? ¿La gratificación instantánea que obtenemos podría hacernos sentir más aburridos cuando intentamos realizar actividades cotidianas? Nadie lo sabe a ciencia cierta, pero algunas investigaciones revelan que, pese a que recurrimos al teléfono para paliar el aburrimiento, la tecnología también puede hacer que nos sintamos más aburridos. Westgate afirmó que le preocupa que la tecnología también pueda hacer que no respondamos de una manera constructiva ante el aburrimiento.

“Si, en vez de enfrentarla, constantemente estás mitigando esa sensación de aburrimiento con cosas como el teléfono, creo que eso impide que veamos un mensaje muy útil”, aseveró. Además, si cada vez que estás aburrido buscas el teléfono, eso estaría evitando que encuentres algo más satisfactorio.

Elpidorou explicó que podría ser de utilidad tener una lista mental de las actividades que casi siempre te parecen satisfactorias a las que puedes acudir cuando no se te ocurre qué quieres hacer, como leer, tocar algún instrumento, dibujar, tejer o cualquier otro pasatiempo. (También está bien si puedes hacer algo en el teléfono que sea relevante para ti, como comunicarte con algún amigo o hacer un crucigrama).

“Elige algo que suele gustarte —algo que puedas hacer y que generalmente deseas hacer— y comprométete a realizarlo unos minutos. Con suerte, te atrapará y el aburrimiento pasará”, dijo Gasper.

Últimamente he intentado algunos de estos enfoques y han sido útiles. Cuando vi la pantalla en blanco de la computadora a la hora de escribir estas líneas, sentí un poco de aburrimiento e hice un gesto para tomar mi teléfono y luego identifiqué la ironía de sentir aburrimiento al escribir sobre el tema y me reí. Luego dejé el teléfono a un lado y me enfoqué en escribir solo un párrafo a la vez.

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