Equipo Alpha

jueves, 4 de diciembre de 2025

Podcast Comer Para Ganar: Creatina. El suplemento más estudiado del mundo - con el Dr. Scott Forbes

En este capítulo, el Dr. Scott Forbes —uno de los mayores expertos en creatina a nivel internacional— nos cuenta todo sobre el suplemento más estudiado del mundo. Hablamos de qué es realmente la creatina, cómo tomarla, sus beneficios para el rendimiento, la salud muscular y cognitiva, y aclaramos los mitos más comunes que la rodean. Si alguna vez te has preguntado si deberías tomar creatina, cómo funciona o si es segura, este episodio te dará todas las respuestas basadas en ciencia.

Fuente: Comer Para Ganar

MÁS INFORMACIÓN

lunes, 1 de diciembre de 2025

Podcast El Maillot: Podcast oficial del Giro de Italia - Recorrido 2026

Como PODCAST OFICIAL de la prueba, trataremos de desvelaros los grandes secretos de la 109ª edición de la 'Corsa Rosa' con un detallado análisis de las jornadas más importantes. Cerca de 50.000 metros de desnivel acumulado, 40 kilómetros de contrarreloj y un itinerario que desembocará en las temidas cumbres dolomíticas. Todo ello durante 21 días de competición que arrancarán en Bulgaria y culminarán en las siempre históricas calles de Roma. Del 9 al 31 de mayo de 2026. Dirección llevada a cabo por Juan Clavijo. Comentarios de David García Landero.

Fuente: El Maillot

MÁS INFORMACIÓN

Meme 01/12: Uno de los hallazgos más impresionantes de la arqueología...

MÁS INFORMACIÓN

martes, 25 de noviembre de 2025

Meme 25/11: Eres un animal irracional

MÁS INFORMACIÓN

Video: ¿Una bici de 20.000€? Opinión sin filtro | 75 Bicicletas

Fuente: 75 Bicicletas

MÁS INFORMACIÓN

Video: El poder del efecto placebo - Emma Bryce | Sé Curioso — TED-Ed

El efecto placebo es un fenómeno inexplicable en el que los fármacos, tratamientos y terapias que se supone no tienen efecto alguno, y que con frecuencia son falsos, milagrosamente hacen que las personas se sientan mejor. ¿Y por qué es esto así? Emma Bryce se sumerge en el misterio de los extraños beneficios de los placebos. Lección de Emma Bryce, animación de Globizco.

Fuente: Sé Curioso — TED-Ed

MÁS INFORMACIÓN

lunes, 24 de noviembre de 2025

Video: ¿Cuál es el mejor sistema de suspensión trasera? | ESMTB

En este vídeo analizamos por qué la mayoría de las dobles de XC comparten un diseño tan similar y cómo influyen el peso, el espacio para dos bidones y el tipo de suspensión en la elección de una bici. Repasamos en detalle los principales sistemas de suspensión que existen en el mercado, desde el monopivote más extendido hasta los 4-bar y los pivotes virtuales, explicando sus ventajas, limitaciones y cómo afectan al comportamiento real sobre el terreno. Un repaso completo para entender qué hay detrás del diseño de tu bici y valorar si el sistema de suspensión es un factor clave en tu elección.

Fuente: ESMTB

MÁS INFORMACIÓN