¿Vas a correr el Maratón de la CDMX o cualquier otro este año? En este episodio te cuento cómo prepararte desde el lado que pocos entrenan: la nutrición. Hablamos de quédesayunar antes del evento, qué tomar durante la carrera, cómo evitar la temida pared y cómo recuperarte bien después de los 42K. Todo lo que tu cuerpo necesita para rendir… más allá del entrenamiento.
Fuente: Comer Para Ganar
MÁS INFORMACIÓN
- Video: El maratón de Boston de 2025 fue una locura | Total Running Productions
- Video: TCS London Marathon 2025 ¡Vuela sobre el recorrido del maratón! Vídeo del recorrido de la carrera | Go&Race
- Video: Qué comer antes y durante una maratón
No hay comentarios:
Publicar un comentario