martes, 5 de marzo de 2024

Podcast Comer Para Ganar: Recomendaciones de hidratación para la mujer deportista con Nidia Rodríguez

 

 

¿Alguna vez te has preguntado si las recomendaciones de hidratación son las mismas para hombres y mujeres? ¿O cómo las hormonas y el ciclo menstrual pueden influir en nuestras necesidades de líquidos durante el ejercicio? En este capítulo de Comer Para Ganar, vamos a desglosar todo esto y más con la ayuda de la experta en el tema, Nidia Rodríguez. ¡Prepárate para resolver todas tus dudas!

Fuente: Comer Para Ganar

 

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