viernes, 16 de diciembre de 2022
Video: ¿Cómo son los entrenamientos de las concentraciones? | Movistar Team - 2022
De la mano de Alejandro Valverde, Enric Mas y nuestros corredores os mostramos cómo es un entreno de un 'training camp' como el que celebramos en Alicante, en diciembre de 2022, para preparar nuestra 44ª temporada en la elite.
Fuente: Movistar Team
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Video: La bici no frena. Aprendemos todo sobre problemas de sistema de freno de la MTB | Laura Celdrán
Aprende todos los conocimientos básicos para poder hacer el mantenimiento de los frenos de tu bicicleta en casa o para que sepas por qué tu bici puede estar teniendo distinto rendimiento (funcionando irregularmente) al frenar en montaña. Muchas veces sucede que en medio de una bajada de repente la bici no freno. Recuerda sacar las pastillas de freno antes de purgarlos para que si se te cae aceite, las pastillas no se contaminen. Y por supuesto: siempre con la rueda desmontada para poder trabajar bien y para que no caiga nada sobre el disco de freno.
Fuente: Laura Celdrán Su
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sábado, 10 de diciembre de 2022
Video: Cadencia ideal de pedaleo en ciclismo
En este vídeo, contamos los factores a tener en cuenta para elegir la cadencia de pedaleo más efectiva para cada ciclista y condiciones del terreno, y damos un rango de cadencias que nos servirán de referencia. Para ello, hemos contado una vez más con Javier Fernández Alba, entrenador nacional de ciclismo y Director de la Escuela Nacional de Entrenadores de la Federación Española de Ciclismo.
Fuente: Mundo Mammoth
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