Caminar es una excelente manera de agregar actividad física cardiovascular a nuestro día a día. Buscando aumentar la cantidad de calorías quemadas mucha gente recurre a pesos agregados, con accesorios como tobilleras, mancuernas, chalecos con peso o mochilas. ¿Cuáles son los beneficios y los peligros de cada una de estas opciones? ¿Por cuánto tiempo y cómo utilizar estos accesorios? Mira las respuestas en este video.
Fuente: Leonardo Mourglia
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