A veces creemos que el cansancio, la rigidez del cuerpo o esa sensación de “me estoy apagando” son cosas de la edad, pero no siempre es así. En este episodio Ceci Aguilera, entrenadora personal certificada y especialista en movimiento consciente te explica cómo la pérdida de músculo después de los 30 impacta tu energía, tu estado de ánimo, tu metabolismo y hasta tu independencia en el futuro. Por qué el músculo es un órgano de longevidad, qué papel juega en tu salud emocional y cómo pequeños hábitos pueden cambiar por completo la forma en la que envejeces. Si últimamente te has sentido más débil, más cansado o desconectado de tu cuerpo, este episodio es para ti.
Fuente: El Podcast de Marco Antonio Regil
MÁS INFORMACIÓN
- Podcast Marco Antonio Regil: Trucos psicológicos en ventas. El lado oculto de las promociones que te hacen gastar
- Podcast Marco Antonio Regil: Cómo quitar manchas sin dañar tu piel
- Karen Carrillo
- Poeta 809: La naturaleza sana de Josefina Arellano Cornejo
No hay comentarios:
Publicar un comentario