Si estás corto de tiempo pero no te quieres quedar sin tu sesión del día, te propongo una rutina de entrenamiento que no te llevará más de 30 minutos. El eje principal serán las aceleraciones progresivas. Cuando tengas los minutos contados puedes emplear esta rutina y así por lo menos sumarás algo a tu plan en vez de quedarte sin hacer actividad física.
Fuente: Leonardo Mourglia
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