Si te duele la cadera y la zona lumbar, dedica sólo 5 minutos al día a realizar estos sencillos ejercicios de estiramiento que te aliviarán. En este vídeo, compartimos consejos fáciles de seguir que te ayudarán a aflojar los músculos tensos y reducir la tensión en las caderas y la zona lumbar. ¡Empieza ahora y sálvate del dolor hoy mismo!
Fuente: Leonardo Mourglia
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